结合HIIT和有氧训练,帮助快速燃烧脂肪。
提供初学者游泳教学及游泳技巧提高训练。
为铁人三项、超马等高强度赛事提供训练支持。
提高耐力和竞赛技巧,适合长途骑行训练。
帮助术后恢复,提高活动能力和肌肉力量。
提供增强核心力量、改善运动能力的训练计划。
结合多种运动方式,提高整体身体素质。
提供爆发力、敏捷性和投篮技巧训练。